脱毛の基礎知識について紹介します。ムダ毛が濃い・濃くなる理由や毛深い(毛深くなる)原因をはじめ、ワキや腕・お腹や足などの毛の処理方法について説明します。埋没毛(埋もれ毛)や毛膿炎(もうのうえん)等の肌トラブルの解決方法もあります。

ホルモンバランスの崩れと毛深さの関係

2012年5月 9日 Posted in 毛深くなる原因

■ホルモンバランスの崩れと毛深さの関係


「私は毛深い・・・」と悩んでいる人、結構多いと思います。
男性なら、それが象徴だと思い、あまり気にされない人もいらっしゃいますが、
女性にとっては、かなり重大な悩みの一つですよね。


毛深さの原因として、一番に挙げられるものと言えば、やはり、遺伝的なものです。
自分のお母さんやお父さん、またはおじいちゃん、おばあちゃん・・・・
その中で毛深い方がいれば、恐らくその毛深さを受け継いでしまっているのでしょう。


しかしながら、遺伝的なものでもない場合は、他の原因も考えられます。
例えば、毛深さはホルモンバランスも関係しているのをご存知でしょうか。


ホルモンバランスが崩れてしまうと、女性ホルモンよりも、
男性ホルモンの分泌が促進されてしまい、
それが原因で、毛深くなってしまう可能性があるんです。


女性が、男性ホルモンの影響を受けてしまう要因は様々ではありますが、
一般的によく言われるのが、ストレスが原因だと言われています。


特に女性は、生理や妊娠など、ホルモンバランスが崩れやすくなることが多いですよね。


また、社会人になると、仕事や付き合いで毎日忙しかったり、
睡眠時間が不規則になりがちだったりで、ホルモンバランスが乱れやすくなります。


ホルモン分泌は、ストレスを感じるほどに激しさを増します。
それが過剰になると、多毛症などの症状を引き起こしてしまうのです。


ホルモンバランスを乱さないためにも、出来る限り、
ストレスを溜めないような生活習慣をこころがけることが大事ですが、
現代社会でそのような生活をするのは、なかなか難しいことでもあります。



■ホルモンバランスの調整の仕方


ホルモンバランスを調整するには、規則正しい生活習慣も大事なことではありますが、
やはり食生活の改善にも心掛けないといけません。


ホルモンバランスが改善されたら、すぐに毛深さも改善される訳ではありませんが、
ホルモンバランスを整えることができれば、毛深さの改善だけではなく、
女性の健康の改善にもつながります。


では、どのような食べ物が良いのかというと、それは、「大豆製品」です。


大豆製品には、「大豆イソフラボン」という、
女性ホルモンとよく似た成分が多く含まれているので、
ぜひとも毎日の食生活に摂り入れてほしい食材です。


この「大豆イソフラボン」には、ムダ毛の成長を抑えるだけでなく、
ムダ毛を抜けやすくしたり、また、生えにくくするという効果も期待できるんです。


その他、ホルモンバランスを整える栄養素としては、
マグネシウムや亜鉛、クロム ビタミンB6、ビタミンE等も挙げられます。


上記に関しては、毛深さの改善にも関係する栄養素ですので、
是非、こちらも大豆イソフラボンと合わせて摂り入れてみてください。


上記の栄養素をサプリメントなどで補うのも良いですが、
過剰な摂取は、逆に体調を壊してしまう可能性があるので、
そのあたりは注意が必要です。
用法、容量をしっかり守って摂取してくださいね。






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